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湯シャンで手荒れが治った！
私が湯シャンを始めたきっかけは、 「手荒れを治したい！」 でした。 2年前から手荒れがひどくなりはじめ、かゆみがひどく、時には掻きすぎて血が出るほどでした(>_<) 最初は保湿していれば何とかなるだろうと思い、こまめにハンドクリームを塗るようにしましたが、良くなったり悪くなったりの繰り返し。 ハンドクリームも色んな種類を試しましたがあまり効果は感じられませんでした。...
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湯シャンとさとう式リンパケア
私がインストラクターをしている「さとう式リンパケア」では、 筋肉をゆるめるためには“揉まない・押さない・引っ張らない”と言っています。 なぜなら、筋肉は押したり揉んだりと、強い力を加えられると収縮して硬くなってしまうからです。 さとう式リンパケアで筋肉をゆるめるには、“優しく触れる・ゆらす”などが基本になります。...
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湯シャンを始めて6か月
私が湯シャンを始めてから6か月がたちました。 最初のうちは試行錯誤・・・ ネットなどで調べても、「湯シャンの方法はコレ！」みたいなものってないんですよね。 お湯の温度も、熱めが良いと書いてあるものもあれば、ぬるめが良いと書いてあるものも。 洗い方も“ゴシゴシ派”と“こすらない派” ドライヤーも“使う派”と“使わない派”...
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湯シャンのデメリット
今まで「湯シャンにして良かったー！」ということしか書いてこなかったのですが、もちろんデメリットもあります。 メリット＞デメリットなので、湯シャンを続けているのですが、きっと中にはデメリットの方を強く感じてしまい、やめる方もいるかな？と思い、 今回は私が感じているデメリットの方をまとめてみました。 ◆スタイリング剤を使えない ワックスやヘアスプレーなどを使用すると、お湯だけではどうしても落とせません。...
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海外旅行で湯シャン
9月末から5日間ほどカンボジアに旅行に行っていました。 日本はもう肌寒い季節に入っていましたが、カンボジアは雨季とはいえ連日35～36℃(^_^;) 旅行前は、かなり汗もかくだろうし、さすがにシャンプーしないと臭くなりそうだな～なんて思っていたのですが、 結果的には湯シャンで全然問題ありませんでした。むしろ良かったです。 まずは、荷物が少なく済むこと。...
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乾かし過ぎがフケの原因だったのかも？
夏が終わって涼しくなり始めたころ、なんだかフケが増えてしまったんです。 汗をかいているわけでもないし、いつもと同じように湯シャンしているのになんでだろう？と思っていました。 そんな時、11年使っていたドライヤーが壊れまして(^_^;) 11年も毎日のように使っていたらもう寿命ですよね・・・ 風量もあってとてもお気に入りだったのですが。 もう1台あるドライヤーは、小さい“くるくるドライヤー”のみ。...
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湯シャン生活８ヶ月
湯シャン生活も８ヶ月経過しました。 春から始めて、一度は挫折したものの再開してからは一度もシャンプーを使うことなく今に至っています。 心配していた夏も、汗をかいても意外と平気なことが分かり、海外旅行も湯シャンで大丈夫でした！ 今では美容室に行っても 「私、湯シャンなのでシャンプーなしで流すだけでお願いします。」 と平気で言えるようになりました(*^^)v...
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湯シャン生活10か月と新しいドライヤー
湯シャン生活も順調に10か月が経過しました。 シャンプーをやめてしばらくは、乾かす時などに手ぐしで髪に触っていると、手に皮脂が付いてべたべたで白くなるなどしていましたが、 今はそんなこともなく、サラサラの手触りです。 自然光の当たる場所で撮ってみました。 上からだとこんな感じ。 くせ毛も少しおさまってきたように感じます。...
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頭皮はゴシゴシするのが良いのか、優しく洗うのが良いのか
髪を洗う時、頭皮はゴシゴシしますか？ それとも優しく洗いますか？ シャンプーをやめて湯シャンに変えた時、洗い方をどうするのかちょっと悩みました。 『シャンプーを使わないんだから、その分ゴシゴシと洗わないと毛穴の汚れが落ちない気がする』 と思ったからです。 それに、シャンプーのCMを見ると、みんなゴシゴシ洗ってますよね。 シャンプーブラシなんかもあるくらい・・・。...
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髪を切りました。＆湯シャンのカミングアウト
先日髪を切りました。結構バッサリと。 短いと湯シャンもドライヤーもとっても楽ちんですね～～ヽ(^o^)丿 ただ、あんまり似合っていないので、早くも後悔と伸ばしたい気持ちでいっぱいです(笑) ただ、短くして気が付いたことが。 私はもともとクセが強くて広がりやすい髪質です。 普通にシャンプーをしていた時なら、こんなショートカットにしたら髪がうねったり広がったりして毎朝大変だったと思うのです。...
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